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哪些瑜伽动作能瘦身减肥 教你四个瑜伽动作

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时下,越来越多人开始注重身体的健康及保养,不少人更是通过练习瑜伽来达到瘦身减肥的效果。那么,你知道有哪...

产后如何瘦肚子 5招产后瑜伽学起来

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十月怀胎虽说是辛苦的,但宝宝降临的那一刻妈妈们都完成了一个伟大的使命,也是幸福的。但是幸福的同时也进入...

教你瑜伽健身球的十招健身神功 助你瘦身又塑身

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瑜伽,是许多女性都会选择的一种运动方式,瑜伽能令人愉悦心情,放松自己的运动方式之一。而瑜伽健身球也是必...

练习翘臀的最佳姿势,桥式你会做吗

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相信有不少的女生都喜欢在空余时间去瑜伽馆练习一下瑜伽。一方面是为了锻炼身体,保持健康,另一方面也是为了...

美背瑜伽九大招 气质美女养成记

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背部是女性很性感的部位,线条感的背部更有吸引力。如果你现在在瘦脸瘦腿,却忽略了美背也需要。有些女生背部...

瑜伽练习的要领 适合的练习方式

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瑜伽练习的要领,瑜伽是一种很好的有氧减肥运动,经常练习瑜伽可以有很好的减肥效果那么瑜伽练习的要领都有哪...

<b>7个瑜伽姿势最减肚腩</b>

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如何做瑜伽减肚腩?不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动,那么如何做...